принимать белки после ?

КомментарийМожно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *Имя *

Добавить комментарий

xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"

rdf:RDF xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"

6. Рано с утра выпей большую смесь. Для нейтрализации катаболизма и запуска анаболических реакций.

5. Перед сном выпей немного белкового коктейля, свободные аминокислоты и белок в таблетках. Для того что бы ослабить ночные катаболические реакции.

4. После тренировки в течении часа прими большую порцию коктейля, для стимуляции анаболизма.

3. Где-то за пол часа до окончания тренировки прими примерно 100г легкоусвояемых .

2. Каждые 20 минут во время тренировки, принимай высокоуглеводную смесь для того чтобы поддерживать уровень инсулина в крови.

1.За 20-30 минут до начала тренировки прими высококачественную , для того чтобы поднять энергетический тонус и повысить уровень инсулина в крови.

Учись правильно принимать белки и углеводы

Учись правильно принимать белки и углеводы | 1